Bouillabaisse et Just Au Four
Bouillabaisse et Just Au Four
Ingrédients pour 4 personnes :
1 sachet de 600g de Just au four Steakhouse de McCain
1 rouget grondin de 500g écaillé et vidé
2 vives 500 g écaillées et vidées
1 grosse rascasse de 1.6 kg écaillée et vidée
1 saint pierre de 1,4 kg écaillé et vidé
500 g de grosses crevettes
1 kg de tomates mûres
2 oignons de taille moyenne
7 gousses d’ail
1 bouquet garni (fenouil, persil, thym, laurier)
1 zeste d’orange
½ cuillerée de safran en poudre
sel
poivre
1 tranche de pain de mie
1 piment rouge sec
huile d’olive

Préparation :
Plongez les tomates dans l’eau bouillante, puis dans de l’eau fraîche. Ensuite pelez les tomates. Coupez-les en morceaux en prenant soin de les épépiner. Épluchez puis hachez l’ail dégermé et les oignons.Séparément, faites bouillir 2L d’eau. Dans un grand faitout, faites blondir les oignons et l’ail dans un filet d’huile d’olive.
Ajoutez ensuite les tomates, le bouquet garni puis le zeste d’orange. Versez l’eau bouillie. Salez et laissez bouillir 5 mn.
Plongez dans le bouillon la rascasse découpée en tronçons. Laissez frémir environ 5 minutes. Ajoutez ensuite les crevettes puis les autres poissons. Ajoutez le safran. Laissez cuire le tout 20 mn. Poivrez.
Épluchez et dégermez l’ail. Ajoutez le piment épépiné puis la mie de pain. Hachez le tout en y incorporant l’huile d’olive. Salez et poivrez puis ajoutez une cuillère du bouillon. Préparer les Just au four Coupe Rustique de McCain.
Préchauffez le four à 200°C (Th 6), pour un four à chaleur tournante, à 250°C (Th 8) pour un four électrique traditionnel. Versez la quantité souhaitée (la moitié du sachet au maximum) en une seule couche sur la grille du four (recouverte d'une feuille de papier cuisson). Enfournez la grille à mi-hauteur et laissez cuire les Just au Four Coupe Rustique de McCain pendant 18 à 20 mn.
Disposez la bouillabaisse dans une soupière chaude. Servez la rouille accompagnée de pain grillé et des Just au Four Coupe Rustique de McCain. Bon appétit !

D. boisnel-Gladstone
"Cette recette me semble intéressate et change de l'ordinaire ; de plus, le poisson c'est bon pour la santé, riche en omégas et avec cette recette on peut en manger, en goûter plusieurs à la fois. Avec les pommes de terre JUST AU FOUR DE McCAIN coupe rustique, cela devient encore plus facile et rapide à préparer ; un peu d'ail, de sel et de tomates, un peu de sauce et c'est okay ..."
"QUE SI TRI TRI TRI BOOOOOOOOOOON TOUT SA =p=p=p=p"

Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé.
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Pour votre santé, mangez au moins 5 fruits et légumes par jour.
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